¿Quieres conocer tu nivel de estrés?
El estrés puede jugarte malas pasadas Estudios científicos demuestran que el estrés es uno de los responsables directos de las enfermedades psíquicas y físicas más comunes y mortales que afectan a la Humanidad: patología cardiovascular, diabetes, asma, cáncer, hipertensión, osteoporosis, ansiedad, depresión, insomnio, pérdida de memoria e, incluso, envejecimiento…. es decir “el estrés mata silenciosamente” y no solo a nosotras […]
El estrés casi me cuesta la vida
Un alto nivel de estrés en tu vida es muy peligroso Esta es la historia de una de mis coaches, Marta, contada en primera persona por ella misma y con el objetivo de que te sirva de ejemplo, de inspiración, de sentir a través de una persona que, tal vez, ha vivido una experiencia similar […]
Disminuye tu estrés, evita enfermedades
Las consecuencias del estrés, se pagan caras ¿Estas todo el día corriendo y sientes que te falta energía? ¿Te parece que haces mucho esfuerzo para los resultados que están logrando? ¿Cada vez estas más cansada, pero te da miedo tener alguna enfermedad y evitas ir al médico? Te entiendo, porque yo también vivía así. Pasamos […]
